COMPÉTENCES & SOINS

Nous n’éprouvons que rarement, voire jamais, un stress extrême lié à des événements mettant notre vie en danger. Et pourtant, nous...

La pleine conscience c’est être intentionnellement attentif, sans jugement, à ce qu’il se passe dans votre esprit, votre corps et...

“5h du mat’ j’ai des frissons“ disait la chanson… En fait vous êtes en boucle sur un problème de boulot, une altercation avec un·e...

Selon une étude récente, se préparer mentalement à sa journée de travail serait une clé. Les limites entre vie au travail et vie privée...

Prendre soin de soi, surtout en ce moment... une évidence? La notion de "selfcare" est aussi importante pour nous que pour nos patients

Une autoroute de communication Le nerf vague ou nerf pneumogastrique est la voie nerveuse la plus longue du corps humain. Il connecte...

Un mécanisme naturel de survie... Nous savons depuis longtemps que ce phénomène physiologique, psychique et comportemental est un...