COMPÉTENCES & SOINS

Nous n’éprouvons que rarement, voire jamais, un stress extrême lié à des événements mettant notre vie en danger. Et pourtant, nous...

La pleine conscience c’est être intentionnellement attentif, sans jugement, à ce qu’il se passe dans votre esprit, votre corps et...

“5h du mat’ j’ai des frissons“ disait la chanson… En fait vous êtes en boucle sur un problème de boulot, une altercation avec un·e...

Un mécanisme naturel de survie... Nous savons depuis longtemps que ce phénomène physiologique, psychique et comportemental est un...