COMPÉTENCES & SOINS
Stagiaires formés : 52
Satisfaction : 94,5%
GESTION DU STRESS SOIGNANT
ET ÉQUILIBRE PROFESSIONNEL
CONTEXTE :
Les professions du soin sont très exposées aux risques psycho-sociaux, en particulier au stress et au burn out.
La confrontation à la souffrance physique et psychique, les contraintes liées à l’organisation du travail, la complexité et la responsabilité élevées sont des facteurs favorisant, avec des implications importantes en termes de qualité des soins et de qualité de vie au travail.
Ces dernières années, le niveau de stress des professionnels du soin, déjà très élevé, a grimpé en flèche en raison des fortes tensions sur le système de santé, ainsi que des conséquences de la crise liée à la COVID 19.
Concernant les libéraux, une étude publiée par la CARPIMKO en 2021 met en évidence les risques liés à cet exercice professionnel : dans cette étude 56,5% des IDEL interrogés présentent des signes de burnout, et 43% un niveau d’hyperstress tel qu’il représente un risque pour la santé.
La Haute Autorité de Santé alerte également sur les potentiels effets différés sur la souffrance psychique des professionnels du monde de la santé.
Cette formation vise à apporter aux professionnels soignants, quel que soit leur mode et lieu d'exercice, une compréhension des mécanismes du stress et du burnout, des processus émotionnels à l'œuvre en situation de soin, ainsi que de leurs propres facteurs de risque.
Ils pourront également découvrir et mettre en pratique des outils simples et efficaces pour gérer le stress et développer leur équilibre émotionnel afin de mieux communiquer dans les situations difficiles, que ce soit avec les personnes soignées, leurs aidants ou les collègues de travail.
OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES :
* Appréhender les Risques Psycho-Sociaux ;
* Découvrir les bases neuroscientifiques des mécanismes du stress ;
* Comprendre le concept d’intelligence émotionnelle et acquérir des compétences pour la développer ;
* Intégrer des outils pratiques de gestion du stress à mettre en œuvre dans les situations difficiles ;
* Développer et cultiver des qualités de présence, d’écoute et d'empathie tout en conservant une stabilité psychique et émotionnelle ;
* Identifier des ressources intérieures et développer une stratégie personnelle pour prévenir le stress et le risque de burnout.
PUBLIC : IDE, IDEC, Aide-soignant·e, Auxiliaire de vie
SANS PRÉ-REQUIS
DURÉE : 2 jours (+ 1 jour en option pour les institutions)
DÉLAI D'ACCES : variable en fonction de la demande
MODALITÉS D'ÉVALUATION DES ACQUIS : avant, pendant et à la fin de la formation par questionnaires à choix multiples (QCM) et à réponse ouverte /courte (QROC) ; exercices de mises en pratique.
TARIFS : Inter et libéraux = 579 € / pers. - Prise en charge DPC 100%, reste à votre charge = 0€
Intra : 2 500 € / 2 jours - groupe 12 pers. max
JOUR 1
Mise en pratique : Questionnaire d'auto-évaluation du stress / identifier ses stresseurs
FORMATION SOIGNANTS
GESTION DU STRESS ET ÉQUILIBRE PROFESSIONNEL
LES RISQUES PSYCHO-SOCIAUX DANS LA RELATION DE SOIN
Comprendre les mécanismes, causes et conséquences du stress :
- Notion de Risques Psycho-Sociaux
- Évolution des définitions du stress
- Un mécanisme complexe
- Physiologie du stress / le nerf vague
- Symptômes et conséquences du stress chronique
- Les agents stresseurs : intérieurs et extérieurs
- Stress aigu et stress chronique chez les soignants
- Les stratégies d’adaptation (coping)
Acquérir et pratiquer les outils de gestion du stress :
- Stratégies cognitives :
* Surveiller son discours intérieur
* Les pensées automatiques
* Les biais cognitifs
- Utiliser l’intelligence du corps
* La détente musculaire progressive
* Exercice d'ancrage
* Utiliser les 5 sens
* La respiration : abdominale et respiration carrée
* La relaxation
Télécharger le programme
Mise en pratique : les colonnes de Beck
Mise en pratique : exercices guidés de respiration, cohérence cardiaque et attention centrée sur le souffle permettant une pratique individuelle post-formation
JOUR 2
JOUR 2
Mise en pratique : Exercice du mélomane
L'APPORT DES NEUROSCIENCES
DANS LA PRÉVENTION DU BURNOUT
Comprendre et appliquer les apports des neurosciences dans la gestion du stress :
- Stimuler le nerf vague
- La cohérence cardiaque
- La méditation
- Les ondes cérébrales
- Les modes mentaux
Clarifier le concept du burn out :
- Définitions
- Les dimensions du burn out
- Burn out et professions de soin
- Les facteurs de risque professionnels et individuels
- Les symptômes
- Éléments de prévention en milieu soignant
- Modalités de prise en charge
Développer ses compétences émotionnelles :
- Empathie : force ou vulnérabilité ?
- L'attitude empathique
- L'épuisement émotionnel
- Prendre soin de soi pour prendre soin des autres
Mise en pratique : Questionnaire d'auto-évaluation du burn out